Почему люди скрипят зубами во сне, чем опасен бруксизм для зубов и челюстного сустава и как его лечить — защитная капа, коррекция прикуса, профилактика.
Что такое бруксизм
Бруксизм — это неконтролируемое стискивание челюстей и скрежетание зубами. Чаще всего он случается ночью, во сне, поэтому человек о нём не подозревает, пока на проблему не укажут близкие или стоматолог. Реже встречается дневной бруксизм — привычка сжимать зубы при стрессе или концентрации.
Во время приступа жевательные мышцы развивают давление в несколько раз больше обычного. Зубы при этом трутся друг о друга и испытывают перегрузку, к которой эмаль не приспособлена.
Почему люди скрипят зубами
У бруксизма обычно не одна причина, а сочетание факторов.
- Стресс, тревога, эмоциональное напряжение — самый частый триггер
- Нарушения сна и его недостаток
- Неправильный прикус или «мешающие» пломбы и коронки
- Избыток кофеина, курение, алкоголь
- У детей — период роста и смены зубов (часто проходит само)
Детский бруксизм во время прорезывания и смены зубов обычно временный и не требует лечения. У взрослых он чаще связан со стрессом и прикусом.
Как понять, что у вас бруксизм
Поскольку ночной скрежет незаметен самому человеку, ориентируются на косвенные признаки.
- Близкие слышат скрежет зубами по ночам
- По утрам болит или «устаёт» челюсть, ноют виски, бывает головная боль
- Зубы стали чувствительными к холодному и горячему
- Заметно стёрлись режущие края или жевательная поверхность зубов
- Появились трещины эмали, сколы, расшатывание зубов
- Щёлкает или болит височно-нижнечелюстной сустав
Чем опасен бруксизм, если не лечить
Постоянная перегрузка постепенно разрушает зубы и затрагивает соседние структуры. Таблица показывает, как нарастают последствия.
| Что происходит | Последствие | Чем грозит дальше |
|---|---|---|
| Стирается эмаль | Чувствительность зубов | Оголение дентина, боль |
| Появляются трещины и сколы | Разрушение зубов | Нужны пломбы, вкладки, коронки |
| Перегружается опорный аппарат | Расшатывание зубов | Проблемы с дёснами |
| Перенапрягаются мышцы и сустав | Боль в челюсти и висках | Дисфункция сустава, головные боли |
Отдельный риск — для тех, у кого стоят пломбы, коронки или импланты: чрезмерная нагрузка сокращает срок их службы и может привести к поломке.
Как лечат бруксизм
Полностью «отключить» бруксизм нельзя, но его можно взять под контроль и защитить зубы. Подход комплексный.
- Защитная капа. Главный метод. Индивидуальную ночную капу изготавливают по слепку — она принимает нагрузку на себя, и зубы не стираются.
- Коррекция прикуса. Если причина в том, как смыкаются зубы, врач пришлифовывает мешающие участки или направляет к ортодонту.
- Восстановление повреждённых зубов. Стёртые и треснувшие зубы реставрируют, чтобы вернуть им форму и защитить.
- Работа с причиной. Снижение стресса, нормализация сна, отказ от избытка кофеина перед сном.
Если эмаль уже пострадала, помимо капы понадобится лечение и реставрация зубов, а стёртые края иногда восстанавливают коронками.
Что можно сделать самому
- Снижайте вечернее напряжение: прогулка, тёплый душ, отказ от гаджетов перед сном
- Ограничьте кофе и крепкий чай во второй половине дня
- Днём отслеживайте привычку стискивать зубы и сознательно расслабляйте челюсть
- Прикладывайте тепло к жевательным мышцам, если они ноют по утрам
- Не откладывайте визит к врачу — капа защищает зубы от необратимого стирания
Частые вопросы
Почему я скриплю зубами во сне?
Чаще всего из-за стресса и напряжения, нарушений сна или особенностей прикуса. Обычно причин несколько сразу. Точную выявит стоматолог на осмотре.
Чем опасен бруксизм?
Зубы стираются, трескаются и расшатываются, появляется чувствительность, страдают челюстной сустав и мышцы. Также сокращается срок службы пломб, коронок и имплантов.
Как помогает капа от бруксизма?
Ночная капа надевается на зубы и принимает нагрузку на себя. Зубы перестают тереться друг о друга, прекращается стирание, а мышцы и сустав разгружаются.
Бруксизм можно вылечить полностью?
Полностью убрать его удаётся не всегда, но взять под контроль и защитить зубы — реально. Капа предотвращает разрушение, а работа с причиной снижает частоту приступов.
Ребёнок скрипит зубами — это опасно?
Детский бруксизм в период роста и смены зубов часто временный и проходит сам. Но если скрежет частый, а зубы заметно стираются, стоит показать ребёнка детскому стоматологу.
Можно ли купить готовую капу в аптеке?
Стандартные капы хуже сидят и могут даже навредить прикусу. Индивидуальная капа изготавливается по слепку ваших зубов — она комфортнее и реально защищает.
К какому врачу обращаться при скрежете зубами?
Начните со стоматолога: он оценит состояние зубов и прикуса, изготовит капу и при необходимости направит к ортодонту. Записаться можно по телефону клиники.
Скрипите зубами по ночам? Защитите зубы
В клинике «Эстет» оценят, насколько пострадали зубы от бруксизма, изготовят индивидуальную защитную капу и при необходимости восстановят стёртые зубы. Чем раньше начать, тем больше эмали удастся сохранить.
Запись по телефону: +7 (863) 333-30-63
г. Ростов-на-Дону, ул. Еременко, 97/29
Пн–Пт с 9:00 до 20:00, Сб с 10:00 до 15:00
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста. Информация в статье носит ознакомительный характер и не заменяет очный приём врача.
