Зубная щетка должна быть мягкой и густой. Ее обязательно менять 1 раз в 3 месяца.
Сегодня модели щеток имеют улучшенные головки. Однако они не способствуют улучшению чистки зубов. Кроме того нужно использовать еще зубную нить, антибактериальные ополаскиватели, специальные по форме щетки, получившие название «стоматологические ёршики».
Выбирать зубную щетку и пасту нужно с учетом персональных особенностей человека, состояния эмали зубов, наличия аллергии и других факторов. Сегодня зубные пасты имеют специальный состав, позволяющий устранить налет, снизить вероятность его возникновения. Профессиональные пасты позволяют обогатить эмаль зубов фтором, кальцием, укрепить и уменьшить ее чувствительность.
Для получения необходимого эффекта от активных веществ, содержащихся в пасте, процедура чистки зубов должна длиться не более 5 минут.
Главное правило гигиены — нормализация питания. Не рекомендуется употреблять в большом количестве сладости, кофе, coca-colа. В рационе должны быть свежие фрукты и овощи, разные жесткие продукты, способные естественным путем устранить зубные камни, налет, выполнить массаж десен.
Профессиональная гигиена
Каждый человек должен записываться на профилактический осмотр стоматолога 2 и более раз в год. Красивая улыбка особенно нужна при курении, пристрастии к кофе.
Профессиональная гигиена ротовой полости подразумевает удаление камня, налета, полировку, восстановление натурального цвета эмали. Для профилактики кариеса рекомендуется осуществлять фторирование зубов, герметизацию фиссур.
